Gestion de douleurs chroniques 

« J’ai démarré les séances durant ma convalescence post-opération du dos.

Nous avons fait des séances sur la gestion de la douleur qui ont été très bénéfiques mais aussi des séances pour me recentrer sur moi-même et ne pas être envahie par mes émotions ou l’extérieur.

J’ai ainsi pu apprendre à poser mes limites avec mon corps et avec mon entourage.

Je progresse de jour en jour et la sophrologie m’aide à être plus relâchée dans mes moments difficiles.

Cet outil me servira encore. Merci aussi d’avoir été présente également durant mon hospitalisation à la clinique en visio, cela m’a permis de mieux accepter la situation, et ça marche très bien aussi en visio. »

Gestion du sommeil et du stress

« Cela fait plusieurs années que régulièrement on me conseil de faire de la sophrologie. Que cela m’aiderait à gérer mon stress et mon sommeil. Mais comme souvent, je remettais au lendemain. Les années ont passé et enfin l’occasion s’est présentée avec Emilie. Je ne regrette absolument pas d’avoir enfin franchi ce pas. 

Chaque séance avec vous sont de véritables bulles d’oxygène, de prise de conscience, de détente et de concentration sur mes sensations. 

Je vais mieux et mon sommeil s’est nettement amélioré. Je suis plus posée.

J’ai même réussi à dire stop à des relations toxiques.

Merci sincèrement pour votre aide, nos séances, votre écoute et votre bienveillance »

Stress

« Je me sens plus connectée à mes sensations et comprend mieux mes émotions. Je me sens mieux armée aussi pour accepter et écouter mes limites, les exprimer aux autres et mieux me respecter.

Les images et les blocages sont moins obnubilants, le stress est mieux géré, je suis plus légère et en même temps plus ancrée en moi et plus joyeuse aussi. 

Les outils de la sophrologie donnés par Emilie m’ont rendue plus autonome pour « me faire du bien » et je sens qu’ils vont m’accompagner pour longtemps.

Accompagnement à l’accouchement
et post accouchement :

« Grâce au travail que j’ai fait en sophrologie avec Emilie, j’ai pu acquérir des outils qui m’ont beaucoup apporté le jour de l’accouchement. Le jour J, j’étais très à l’écoute de mon corps et beaucoup plus détendue que ce que j’imaginais. J’ai pu aller au bout de mon rêve d’accoucher sans péridurale. Notre travail sur la récupération post accouchement et la gestion du sommeil quand notre bébé est arrivé à été très efficace aussi. Merci pour votre bienveillance, votre douceur et votre écoute. »

Préparation à un examen oral 

« Merci pour l’accompagnement rapide et très efficace que nous avons effectué sur ces 2 séances. Je me suis sentie prête et calme avec toutes mes facultés mentales réunies pour l’obtention de ce poste. L’oral s’est très bien déroulé. » 

Gestion des phobies

« Emilie m’a accompagnée dans mon parcours d’apprentissage de la conduite. Phobique du volant depuis plus de vingt ans suite à un accident, c’était pour moi un immense challenge que de m’inscrire au permis de conduire à 41 ans passés. Emilie est une présence « soignante », à l’écoute fine et d’une grande justesse. Les séances de sophrologie que j’ai faite avec elle m’ont permis de travailler en profondeur sur les sources de mes peurs et de faire grandir ma confiance dans mes capacités et dans mon corps. Notre travail ensemble m’a été d’une aide précieuse pour avancer plus sereinement dans cette grande étape de vie.»